Boeken Bodybuild trainer

EuropeActive's Essentials for Personal Trainers

EuropeActive’s Essentials for Personal Trainers provides personal trainers with the most thorough information and best practices to help their clients achieve their health and fitness goals. Endorsed by EuropeActive, the fitness and health industry’s standard-setting authority in Europe, this manual is essential for all aspiring and qualified personal trainers and aims towards EuropeActive’s objective: “More …

Schritt für Schritt zur Traumfigur

"Schritt für Schritt zur Traumfigur" beschreibt den systematischen Weg zur sinnvollen Veränderung des eigenen Körpers. Einen besonderen Schwerpunkt widmet Autor Andreas Neichsner dabei den Themenbereichen Motivation und Ernährung. Neben auf das jeweilige Trainingsziel zugeschnittenen Übungen und Trainingsplänen beschäftigt sich der Autor auch mit Sinn und Unsinn von Nahrungsergänzungsmitteln. Mit seinem umfangreichen fachlichen Know-how gibt er …

Schede Allenamento Palestra Vecchio Stile

I grandi atleti di un tempo non utilizzavano sofisticati macchinari di oggi. Si allenavano con pesi liberi, mangiavano come dei buoi e utilizzavano efficaci schede di allenamento. Oggi vengono spesso proposte schede di allenamento da secchi mono articolari con esercizi accessori, che difficilmente facilitano il processo di incremento di forza e massa muscolare. Le schede …

I Muscoli del Corpo Umano – Anatomia Facile

In questo e-book troverete materiale efficace opportunamente selezionato con l'obiettivo di comprendere la posizione dei muscoli, saperli descrivere e memorizzare in fretta. Focalizzare e memorizzare i muscoli in breve tempo è possibile grazie alla presenza delle numerose immagini. La maggior parte dei libri di Anatomia sono ostici, prolissi e ricchi di informazioni eccessive che non …

Lifting the Bar

Do you want to be able to achieve consistently outstanding results for your clients and boost your industry credibility? Do you want to sky rocket your lead generation and client retention rate in your personal training business? Great news! Lifting the Bar will give you the know-how to do all that and more! Whether you …

Schede Allenamento Calistenico

Il Calisthenics è quella disciplina atletica a corpo libero che ci consente di costruire un fisico bello e forte. Nei tempi antichi gli uomini riuscivano a costruire fisici possenti senza l'aiuto di macchine o innovazioni dell'ultima era. Grandi uomini muscolosi con braccia, pettorali enormi e addominali enormemente scolpiti ci hanno preceduto. Un tempo non esistevano …

PT 101

Werde dein eigener FITNESS COACH!

Bodybuilding: Quello che tutti i frequentatori delle palestre dovrebbero sapere, ma che i Personal Trainer non ti dicono

Sei determinato per ottenere finalmente un corpo perfetto? Impara come raggiungere degli ottimi risultati nel bodybuilding! In questo libro ti spiegherò come affrontare il tuo viaggio verso il Bodybuilding nel miglior modo possibile. Se fino ad oggi hai avuto difficoltà nell'ottenere i risultati desiderati con il tuo programma di allenamento o forse sei solo un …

Anatomy of Exercise

Anatomy of Exercise is revolutionary for its insights into how different muscles of the body actually work during exercise. The book is organised by body area and shows common sequences in the progression of a typical workout. Lifelike anatomical illustrations demonstrate each exercise and reveal in colourful detail exactly which muscles are engaged, which are …