Opleidingen Mindfulness

Wil jij wat meer in het nu leven? Doe een cursus Mindfulness.

In een cursus Mindfulness leer je je bewust te worden van het moment. Ook word je je bewust van je eigen gedachten en gevoelens en je leert deze te accepteren. Dit kan ervoor zorgen dat je je rustiger voelt en je beter kunt concentreren. Je leert bijvoorbeeld angstgevoelens te herkennen en deze van je af te zetten. Je leert dit allemaal door middel van theorie, meditatievormen, concentratie-oefeningen en praktijkopdrachten.

De 30 beste opleidingen voor Mindfulness:

Mindfulness Emotietraining in Groningen

Mindfulness | Open inschrijving |€ 495.0 |Niveau: HBO | Max. deelnemers: 8 | Totale lesduur: 6.0

Mindfulness emotie training Sinds 2003 geven wij trainingen in mindful omgaan met emoties en gevoelens! Voor particulieren geldt een ander tarief, zie onze website Vertrouwen op je eigen gevoelTijdens de mindfulness emotie training staan we met aandacht stil bij gevoelens en emoties. Hoe verwerk je een gevoel, wat is normaal om te voelen en op welke manier …

Training Mindfulness@Work

Mindfulness | Open inschrijving |€ 1900.0 |Niveau: MBO 4 | Max. deelnemers: 12 | Totale lesduur: 4.0

De training Vitaal en Mindfull werken verzorgen wij al sinds 2008. Belangrijke redenen waarom deelnemers hebben gekozen voor deze training. Meer focus en concentratie:                                                               

Mindfulness training (intensief)

Mindfulness | Open inschrijving |€ 2309.14 | Max. deelnemers: 8 | Totale lesduur: 34.0

Integreer mindfulness in uw leven en ervaar meer rust Meer rust op het werk? In de training Mindfulness (intensief) leert u uw aandacht te focussen op het hier en nu. Zo kunt u de situatie helder waarnemen en uw actie hierop beter afstemmen. Dit verhoogt uw effectiviteit en creativiteit. Met minder hectiek en meer rust …

Mindfulness based cognitive therapy / MBCT

Mindfulness | Thuisstudie |€ 400.0 |Niveau: MBO 4 | Totale lesduur: 0.0

Mindfulness based cognitive therapy heeft als hoofddoel mensen een andere instelling aan te leren. Door middel van speciale Mindfulness-technieken leert u in de cursus hoe u cliënten een open en bewuste levenshouding laat aannemen. Ingesleten reactiepatronen worden ontmanteld zodat de vrijheid ontstaat nieuwe wegen te verkennen. Zo ontstaat er ruimte voor verandering en heling. Mindfulness staat …

Mindfulness

Mindfulness | Thuisstudie |€ 200.0 |Niveau: MBO 3 | Totale lesduur: 0.0

De kern van de cursus Mindfulness is dat de meeste mensen zich constant laten meeslepen door hun problemen en zorgen. Daarmee verdwijnt de aandacht voor het huidige moment - het nu - en wordt men ongelukkig. Het leven wordt niet echt geleefd, omdat men in gedachten steeds ergens anders is. Met de cursus Mindfulness brengt …

Mindfulness @werk/privé

Werk / Privé Balans|Mindfulness | Open inschrijving |€ 345.0 |Niveau: MBO 4 | Max. deelnemers: 8 | Totale lesduur: 8.0

Mindfulness training. Heb je ook wel eens het idee dat een groot deel van je leven zich afspeelt vanuit de automatische piloot? Dat echte aandacht je zou helpen om in je prive - en zakelijkeleven volledig tot je recht te kunnen komen? Dan is Mindfulness een zeer geschikte training voor je. Voor wie bewuster wil …

De Kracht van Aandacht - Trainen van je Geest met Meditatie en Mindfulness

Meditatie|Mindfulness | In-company / Maatwerk |€ 7500.0 |Niveau: HBO | Max. deelnemers: 12 | Totale lesduur: 3.0

Rust en ruimteAls je een moment neemt om je geest te observeren dan merk je dat hij constant in beweging is. Je ziet al snel dat je geest meestal in een staat van ongecontroleerde onrust is. Het maakt dat je vaak onrustig en druk in je hoofd bent. We kennen allemaal de ervaring dat we …

Mindfulness

Mindfulness | Open inschrijving |€ 1425.0 |Niveau: HBO | Max. deelnemers: 8 | Totale lesduur: 3.0

Bijna iedereen verliest zich weleens in sombere, kritische gedachten over het verleden of de toekomst. Over gemiste kansen van vroeger of juist zware uitdagingen die nog in het verschiet liggen. Piekeren over toen en straks, terwijl ondertussen 'het nu' op de automatische piloot is gezet. Erg jammer, want juist in het heden kunnen stappen worden …

Mindfulness Intensief

Mindfulness | Open inschrijving |€ 3349.46 | Max. deelnemers: 10 | Totale lesduur: 5.0

Resultaat Je herkent ineffectieve gewoontepatronen en buigt ze om naar effectief gedrag Je ervaart meer vrijheid van handelen en verruimt je keuzemogelijkheden Je reageert bewuster in lastige situaties Je vindt meer innerlijke rust en persoonlijk welbevinden Je gaat effectiever om met emoties als angst, kwaadheid en frustratie Je krijgt meer energie en grip op je …

Rust in je kop - timemanagement, focus, stressbestendig en mindfulness (max 10 deelnemers)

Productiviteit|Mindfulness|Time management | In-company / Maatwerk |€ 375.0 |Niveau: Post-HBO | Max. deelnemers: 10 | Totale lesduur: 9.0

RUST IN JE HOOFDMindfulness, focus en timemanagement  Druk zijn werkt verslavend. Dit zorgt ervoor dat we altijd druk zijn, maar ons niet altijd focussen op de goede dingen. Door timemanagement kunnen we heel effectief minuten vullen met werk. En door technologische ontwikkelingen doen we ons werk steeds sneller en kunnen we dus nóg meer doen in …

Mindfulness workshop

Mindfulness | Open inschrijving |€ 30.0 |Niveau: HBO | Max. deelnemers: 10 | Totale lesduur: 1.0

Mindfulness workshop Rust in jezelf terug vindenTijdens de mindfulness workshop kun je de ervaring die je hebt met mindfulness verdiepen of gewoon eens kennis maken hiermee. Op een ongedwongen manier word je meegenomen om met aandacht stil te staan bij jezelf. Je kunt jezelf ont-moeten en ervaren hoe het op diepere lagen met je is. Je …

Mindfulness - introductiecursus - Introductiecursus over bewuster en aandachtiger in het leven staan

Mindfulness | E-Learning |€ 15.7 |Niveau: MBO | Totale lesduur: 21.0

Beleef je je leven en de dingen die je doet soms ook als een automatisme? Word je ook opgejaagd door alle dingen die moeten, en dan liefst ook nog binnen de tijd die ervoor staat? Merk je dat daardoor je concentratie, je aandacht voor jezelf, voor anderen en voor de wereld om je heen verslapt? …

Mindfulness training (standaard)

Mindfulness | Open inschrijving |€ 1194.14 | Max. deelnemers: 8 | Totale lesduur: 16.0

Ervaar meer rust en aandacht in uw werk- en leefpatroon Met meer aandacht en rust uw werk doen? In de Mindfulness training: meer focus op het werk (standaard) leert u mindfulness technieken die u helpen focus te houden. Ook in spannende situaties houdt u voeling met uw eigen doelen en waarden. U ervaart minder afleiding …

Mindfulness, stress in balans

Mindfulness|Stress | Open inschrijving |€ 800.0 |Niveau: HBO | Max. deelnemers: 5 | Totale lesduur: 8.0

Akker, praktijk voor fundamentele gezondheid biedt vanaf mei 2019 enkel individuele mindfulness trainingen aan. De  basis is de 8 weekse mindfulness training MBSR volgens het klassieke en beproefde model van Jon Kabat-Zinn. Naast de wekelijkse bijeenkomsten oefenen deelnemers bijna dagelijks mbv downloads een bodyscan; ademhalingsoefeningen; mindful bewegen en zitmeditatie. Daarnaast zijn er oefeningen in het …

Mindfulness

Mindfulness | Open inschrijving |€ 995.0 |Niveau: Post-HBO | Max. deelnemers: 10 | Totale lesduur: 8.0

U bent als jurist werkzaam in een dynamische omgeving, waarin van alle kanten druk op u wordt uitgeoefend. Dagelijks heeft u te maken met veeleisende cliënten, toenemende concurrentie en hoge werkdruk. Daar bovenop staat u in permanente verbinding met anderen via social media en de mobiele telefoon en vindt u het belangrijk uw sociale leven …

Mindfulness Cursus

Mindfulness | Open inschrijving |€ 322.5 |Niveau: MBO 3 | Max. deelnemers: 20 | Totale lesduur: 8.0

Onze wereld is overrompelend vol van informatie en activiteiten. Het lijkt wel alsof we ieder jaar in een drukkere buitenwereld leven. En in onze binnenwereld is ook veel gaande, gedachten en gevoelens die al dan niet gewenst zijn. Dit kan veel onrust geven in je hoofd. Wie kent het niet, het “malen”? Dat je b.v. …

Mindfulness voor IT-professionals [MF]

Mindfulness|ICT Algemeen | Open inschrijving |€ 1140.0 | Max. deelnemers: 16 | Totale lesduur: 2.0

OVERVIEW Wanneer je het gevoel hebt dat de tijd uit je handen glipt en je de grip op je privé-werkbalans, je energieniveau en gedachten lijkt te verliezen, is het misschien tijd om je te gaan concentreren op dingen die jij écht belangrijk vindt. Mindfulness is het met aandacht aanwezig zijn in het hier en nu, …

E-learning Mindfulness - de weg naar meer geluk

Mindfulness | E-Learning |€ 45.45

Leer bewuster te leven in 8 lessen Mindfulness is ongekend populair. Geen wonder: het zorgt voor meer rust en energie, bewustere keuzes, acceptatie van de leuke en minder leuke dingen in je leven, meer genieten en meer zelfvertrouwen. In 8 lessen ervaart u wat mindfulness is via alledaagse activiteiten, meditaties en mindful bewegen. Deze oefeningen krijgt …

Mindfulness training op Maat

Mindfulness | In-company / Maatwerk |€ 800.0 |Niveau: HBO

Mindfulness training/coaching op Maat Tijdens een orientatie gesprek verkennen we hoe intensief u aan de slag wil gaan met de mindfulnessboefening.We spreken hierbij af de intensiteit en frequentie waarin en wat u thuis kan beoefenen. Uitgangspunt is de beproefde 8 weekse mindfulnesstraining (MBSR). U ontvangt een aantal audio downloads op maat en een persoonlijk werkboek. …

Mindfulness in Medezeggenschap

Medezeggenschap|Mindfulness | Open inschrijving |€ 705.0 | Max. deelnemers: 10 | Totale lesduur: 2.0

In de medische wereld wordt MBSR (mindfulness based stress reduction) reeds lang met succes toegepast. Tijdige inzet van mindfulness leidt tot het voorkómen van spanningen en verhoogt de arbeidsvreugde en daarmee de kwaliteit van leven en werken. Er wordt geleerd en geoefend om tegelijkertijd ontspannen, wakker, aandachtig en vrij(er) van oordelen te zijn. Dat helpt …

Mindful op het werk, meest complete training (in company)

Mindfulness | In-company / Maatwerk |€ 12990.0 | Max. deelnemers: 15 | Totale lesduur: 6.0

Training Mindful op het werk Wens je voor jezelf meer energie, meer plezier en tevredenheid in je werk en in de relaties op het werk? Wens je meer zorgzame aandacht voor jezelf te midden van alles dat je wil èn moet? Ben je op zoek naar een concrete, praktische no nonsense cursus waarin je leert

Mindfulness voor kinderen

Mindfulness | Thuisstudie |€ 300.0 |Niveau: MBO 3

Kinderen moeten tegenwoordig steeds meer informatie verwerken. Met de komst van social media staan ze bijna continu bloot aan nieuwe indrukken. Door kinderen al op jonge leeftijd te begeleiden met mindfulness, leren ze zich beter concentreren, hun hoofd vol piekergedachten tot rust te brengen en anders met stemmingen en impulsen om te gaan. Daardoor worden …

Mindfulness MBCT

Mindfulness | Open inschrijving |€ 396.69 | Max. deelnemers: 16 | Totale lesduur: 8.0

MBCT staat voor Mind­ful­ness­based cog­ni­tive ther­apy is ontwikkeld door het Mind­ful­ness­cen­tre van de Uni­ver­siteit van Oxford. Onder­zoek heeft uit­gewezen dat deze meth­ode een posi­tief effect heeft bij span­ning, stress, burn-​out en slaap­prob­le­men. Ook bij mensen zon­der klachten ver­betert mind­ful­ness de kwaliteit van leven en werken aanzienlijk. De MBCT train­ing duurt 8 weken van 2,5 uur en een stiltedag. Ik geef deze …

Vitaal en Mindful werken

Mindful Werken|Mindfulness | Open inschrijving |€ 1507.5 |Niveau: HBO | Max. deelnemers: 12 | Totale lesduur: 3.0

In deze waardevolle training onderzoek je hoe je op je eigen manier een betere balans tussen werken en leven aanbrengt. Wil je met meer plezier en rust kunnen werken en leven? Vitale en ontspannen mensen halen meer uit zichzelf, hebben meer plezier in hun werk, zijn doelgerichter en succesvoller. In deze waardevolle training onderzoek je …

Mindfulness

Mindfulness | Thuisstudie |€ 145.87 | Totale lesduur: 4.0

Tegenwoordig krijgen we het steeds drukker. Een drukke, veeleisende baan, een gezin, vrienden, hobby’s en sport eisen allemaal een plekje in onze drukke schema’s. Vaak hebben we het gevoel zelf geen controle meer te hebben en geleefd te worden door onze agenda, door anderen of door alles wat ‘moet’. Door alle drukte en problemen verliezen …

Rust in je kop - timemanagement, focus, stressbestendig en mindfulness

Productiviteit|Mindfulness|Time management | Open inschrijving |€ 1025.0 |Niveau: Post-HBO | Max. deelnemers: 10 | Totale lesduur: 9.0

RUST IN JE HOOFDMindfulness, focus en timemanagement  Druk zijn werkt verslavend. Dit zorgt ervoor dat we altijd druk zijn, maar ons niet altijd focussen op de goede dingen. Door timemanagement kunnen we heel effectief minuten vullen met werk. En door technologische ontwikkelingen doen we ons werk steeds sneller en kunnen we dus nóg meer doen in …

Mindfulness

Mindfulness | E-Learning |€ 149.0 | Totale lesduur: 1.0

De kracht van het nu. Onze gedachtes dwalen 38% van de tijd af. Niet zo gek eigenlijk, als je je bedenkt dat we meer dan 4000 gedachten per dag hebben en gemiddeld 17 uur wakker zijn. Deze mindfulness-training biedt tal van handvatten om bewust aanwezig te zijn in het hier en nu. Want mindfulness zorgt …

Kennismaken met mindfulness

Mindfulness | E-Learning |€ 149.0 | Totale lesduur: 1.0

Hier en nu. Ergens echt aanwezig zijn begint met bewust worden van wat je op dit moment voelt, denkt en doet. Doe je dit zonder te oordelen, dan noemen we dit ook wel mindful zijn. Bewust kijken, luisteren, proeven, ruiken en voelen, met een helder hoofd. Wanneer je met aandacht observeert waar je mee bezig …

8-weekse MBSR Mindfulness training- Amersfoort

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)|Mindfulness | Open inschrijving |€ 595.0 |Niveau: MBO 4 | Max. deelnemers: 10 | Totale lesduur: 25.0

8-weekse mindfulnesstrainingen in Amersfoort De 8-weekse MBSR-training (= Mindfulness-Based Stress Reduction) leert je bewuster en gezonder om te gaan met de alledaagse uitdagingen en stress. Mindfulness verandert de manier waarop je naar jezelf en naar de wereld kijkt en daar vervolgens op reageert. Je ontwikkelt zowel je mentale kracht als een meer flexibele en milde levenshouding. Mindfulness bewezen

Mindful@Work - Mentale Veerkracht en Persoonlijke Effectiviteit

Mindfulness|Persoonlijke effectiviteit | In-company / Maatwerk |€ 595.0 | Max. deelnemers: 15 | Totale lesduur: 18.0

In de training Mindful@Work leer je hoe je bewuster en gezonder kan omgaan met de alledaagse hectiek en werkdruk en hoe je de werk-privé balans kan bewaren. Medewerkers ervaren daardoor meer voldoening en grip op hun werk. Dit heeft ook effect op de productiviteit en kwaliteit van de dienstverlening. Mindfulness bewezen effectief bij alledaagse uitdagingen en