Opleidingen Stressmanagement

Deze cursus biedt effectieve technieken om stress en burn-out te beheersen, inclusief ademhalingsoefeningen en koudetraining. Verbeter je mentale en fysieke gezondheid. Stress management: Tools voor het verminderen van stress en burn-out klachten Wil jij leren hoe je stress en burn-out …

Drukte in je hoofd? Stress die je blokkeert? Het zit je in de weg om het beste uit jezelf te halen. Train je brein om je rust en focus terug te vinden. Meer balans, betere keuzes en volop ruimte voor …

Krijg regie over je werk (terug) We starten met een online eerste 1-op-1 gesprek van een half uur. Daarin staan jouw leerdoelen centraal en krijg je de eerste praktische adviezen aangereikt. Via een e-learning programma ga je in 2 uur …

Ontdek de cursus ‘Persoonlijke ontwikkeling: Weerbaarheid, Veerkracht, omgang met Stress' van Studdy! Studdy is dé leukste en grootste online leeromgeving van Nederland. Met de aanschaf van deze cursus krijg jij 1 jaar lang toegang tot de leerstof via het Studdy …

Je bekijkt nu het cursuspakket 'Persoonlijke ontwikkeling: Weerbaarheid, Veerkracht, omgang met Stress' van Hobp. Met dit cursuspakket krijg jij 1 jaar lang toegang tot meer dan 20 interessante cursussen die gaan over Persoonlijke ontwikkeling: Weerbaarheid, Veerkracht, omgang met Stress. Na afronding …

Voel je dat er iets moet veranderen? Heb je last van chronische (stress) klachten? Deze cursus helpt je de kern van je probleem aan te pakken en geeft je mentale en fysieke gezondheid een boost. Het probleem: Waar lopen veel …

We moeten tijdig gas loslaten en remmen om te voorkomen dat we uit de bocht vliegen. De werkdruk in de bouw en infra sector neemt toe door onder andere bureaucratie, laat aanbesteden, een slechte planning en moeizame samenwerking met andere …

Werkstress als onderdeel van de RI&E Na deze trainingsdag weet je welke rol de OR met behulp van de RI&E kan spelen in de aanpak van werkstress binnen jouw organisatie. De risico-inventarisatie en -evaluatie (RI&E) is een belangrijk instrument dat …

Ben je op zoek naar manieren om stress te verminderen en mindfulness toe te passen in de hectiek van je werkdag? Deze e-learning biedt je de tools en inzichten om stress te beheersen, veerkracht te vergroten en je welzijn te …

TRANSPIRATIE EN KOUD ZWEET Slecht nieuws voor wie niet graag presenteert: presenteren is een structureel onderdeel van jouw job als professional. Of je nu een nieuwe manier van werken wilt implementeren, je diensten of producten wilt verkopen of gewoontes van …

Ben je ook wel eens jaloers op mensen die heel duidelijk hun eigen grenzen kunnen aangeven? Vraag je jezelf wel eens af waarom 'ze' jou altijd weten te vinden als er iets gedaan moet worden? Tien tegen één dat de …

Merk je dat het niet meer gaat op je werk? Opeengestapelde verplichtingen en verwachtingen kunnen niet meer worden waargemaakt. De druk loopt op en het wordt allemaal teveel. Het lijkt erop dat stress en overbelasting hun tol gaan eisen... Is …

Resultaat Je weet hoe je stress herkent, vermindert en hanteert Je herkent stressvolle situaties en kunt je gedachten loslaten Je hebt kennis gemaakt met technieken zoals RET, REI en SMART Voor wie? Stress is geen 'ding' dat in je leven …

Wil jij aan de slag met jouw stress en wil je dit grotendeels helemaal zelf doen?Je voelt de behoefte om je minder opgejaagd te voelen. Om je lontje weer lang te maken en je wil graag weten hoe je dat …

Wil jij aan de slag met jouw stress en wil je dit grotendeels helemaal zelf doen?Je voelt de behoefte om je minder opgejaagd te voelen. Om je lontje weer lang te maken en je wil graag weten hoe je dat …