Opleidingen Stressmanagement

Ken je dat gevoel? Dat je van voren niet weet dat je van achteren leeft? Dat je bed je beste vriend is en je eigenlijk nergens meer echt zin in hebt? Je wilt er natuurlijk niet aan, maar het lijkt... …

Spreekangst, podiumvrees, plankenkoorts. Trillende stem, bibberende knieën, black-out’s of juist ratelen. Het stemmetje: ‘Is het wel goed genoeg?’ De een heeft er meer last van dan de ander. Uit onderzoek onder studenten is gebleken dat 95% liever in de zaal …

Wil je beter omgaan met stress in je werk en bewuster keuzes maken in hoe je met druk en energie omgaat? In deze training leer je stresssignalen en je eigen patronen te herkennen, en pas je direct praktische technieken toe om …

Voorkom stress en burn-out, door jouw patronen, gewoontes en mindset te veranderen. In deze training leer je effectieve manieren om stress te beheersen en te focussen op persoonlijke groei. Voel jij je steeds vaker opgejaagd op je werk? Ben je …

Het doel: Het vitaal pakket is voor een afgebakende coachingsvraag om vitaliteit en werkplezier te verhogen. Hoe eerder in het proces van stress opbouw er een mogelijkheid wordt geboden om aan de slag te kunnen gaan met persoonlijke uitdagingen, hoe beter het …

Het doel: Het preventief pakket is voor een vroegtijdige signalering van mogelijke problemen om uitval te voorkomen. Nog voordat er sprake kan zijn van verzuim is het tijd voor ons preventieve pakket. Door in te zetten op het preventief pakket …

Het doel: Het intensief pakket is voor duurzame re-integratie na uitval en volledige begeleiding bij herstel. Het intensieve pakket richt zich in eerste instantie volledig op het voorkomen van verdere achteruitgang. Begeleiding ten tijde van burn-out is per direct essentieel, aangezien er …

Het doel: Het curatief pakket is geschikt bij dreigende of gedeeltelijke uitval. De begeleiding richt zich vanaf het begin op het vergroten van weerbaarheid en eigen mogelijkheden. In de eerste fase is voorkomen van verdere uitval de eerste prioriteit. Door …

Burn-out behandelen: Wat kun je doen en hoe lang gaat het dan duren? Om te herstellen van een burn-out is veel rust nodig. Een burn-out is namelijk een fysiologische aandoening waarbij je emotioneel en lichamelijk uitgeput bent en weinig tot niets kan …

Tijdens de opleiding Stress en burn-outcoach ontwikkel je vaardigheden om mensen met stress- en burn-outklachten te begeleiden naar fysieke en mentale gezondheid. Steeds meer mensen ervaren stressklachten. Ervaar jij dat ook in jouw werk als coach en wil jij je …

Ben je ook wel eens jaloers op mensen die heel duidelijk hun eigen grenzen kunnen aangeven? Vraag je jezelf wel eens af waarom 'ze' jou altijd weten te vinden als er iets gedaan moet worden? Tien tegen één dat de …

Merk je dat het niet meer gaat op je werk? Opeengestapelde verplichtingen en verwachtingen kunnen niet meer worden waargemaakt. De druk loopt op en het wordt allemaal teveel. Het lijkt erop dat stress en overbelasting hun tol gaan eisen... Is …

Wil jij aan de slag met jouw stress en wil je dit grotendeels helemaal zelf doen?Je voelt de behoefte om je minder opgejaagd te voelen. Om je lontje weer lang te maken en je wil graag weten hoe je dat …

Wil jij aan de slag met jouw stress en wil je dit grotendeels helemaal zelf doen?Je voelt de behoefte om je minder opgejaagd te voelen. Om je lontje weer lang te maken en je wil graag weten hoe je dat …

Bereid je slimmer voor op toetsen en examens en houd stress beter onder controle. Je leert praktisch plannen, effectief studeren, omgaan met zenuwen en black-outs en verschillende soorten... Ontdek de cursus ‘Slagen voor je examens zonder stress' van Studdy! Studdy …