Opleidingen Stressmanagement

Krijg de overhand op stress! Deze training onthult jouw stressbronnen en leert je de balans tussen draagkracht en last te beheren. Ontdek wat je energie geeft en neemt, en transformeer hoe je met stre Ga aan de slag met deze …

Deze methode krijgt ook uit wetenschappelijke hoek steeds meer aandacht en het goede nieuws is dat de basis vrij eenvoudig te leren is. Je kunt een aantal lessen gratis inzien om een eerste indruk te Grip op stress en emoties …

Mindfulness leidt tot herstel bij stress, depressie en burn-out. Ontdek 8 modules die je naar het heden en jezelf brengen. Werkboek en audio-oefeningen bevorderen rust en verminderen klachten. Mindfulness In deze tijd waarin veel van iedereen verwacht wordt en we …

In deze Online cursus Zelfheling krijg je tools aangereikt om stress te verminderen waardoor je je snel weer beter voelt en weer in je kracht kunt komen te staan. We werken o.a. met de meridianen, de Ga de stress te …

Leer hoe je met een bewezen productiviteitssysteem voor ondernemers meer focus krijgt, slimmer plant en minder stress ervaart. Je past het direct toe met tools als Trello en Google Calendar. Meer focus, minder stress: het ultieme productiviteitssysteem voor ondernemers Als …

Zelf afrekenen met stress? Leer hoe je zelfzorgtechnieken kunt toepassen en ervaar innerlijke rust en meer energie. Grijp deze kans om jezelf te herontdekken en te genieten van een leven met minder st Stress management – Introductie tot zelfzorgtechnieken Deze …

Deze cursus biedt effectieve technieken om stress en burn-out te beheersen, inclusief ademhalingsoefeningen en koudetraining. Verbeter je mentale en fysieke gezondheid. Stress management: Tools voor het verminderen van stress en burn-out klachten Wil jij leren hoe je stress en burn-out …

Drukte in je hoofd? Stress die je blokkeert? Het zit je in de weg om het beste uit jezelf te halen. Train je brein om je rust en focus terug te vinden. Meer balans, betere keuzes en volop ruimte voor …

Deze cursus biedt essentiële inzichten om je geluksbeleving te versterken en beter om te gaan met tegenslagen. Ontdek de zes geluksfactoren, leer hoe blokkades je geluk beïnvloeden en krijg... Je bekijkt nu de online cursus ‘Persoonlijke ontwikkeling: Veerkracht, Weerbaarheid, omgang …

Voel je dat er iets moet veranderen? Heb je last van chronische (stress) klachten? Deze cursus helpt je de kern van je probleem aan te pakken en geeft je mentale en fysieke gezondheid een boost. Het probleem: Waar lopen veel …

Ben je ook wel eens jaloers op mensen die heel duidelijk hun eigen grenzen kunnen aangeven? Vraag je jezelf wel eens af waarom 'ze' jou altijd weten te vinden als er iets gedaan moet worden? Tien tegen één dat de …

Merk je dat het niet meer gaat op je werk? Opeengestapelde verplichtingen en verwachtingen kunnen niet meer worden waargemaakt. De druk loopt op en het wordt allemaal teveel. Het lijkt erop dat stress en overbelasting hun tol gaan eisen... Is …

Wil jij aan de slag met jouw stress en wil je dit grotendeels helemaal zelf doen?Je voelt de behoefte om je minder opgejaagd te voelen. Om je lontje weer lang te maken en je wil graag weten hoe je dat …

Wil jij aan de slag met jouw stress en wil je dit grotendeels helemaal zelf doen?Je voelt de behoefte om je minder opgejaagd te voelen. Om je lontje weer lang te maken en je wil graag weten hoe je dat …

Bereid je slimmer voor op toetsen en examens en houd stress beter onder controle. Je leert praktisch plannen, effectief studeren, omgaan met zenuwen en black-outs en verschillende soorten... Ontdek de cursus ‘Slagen voor je examens zonder stress' van Studdy! Studdy …