Opleidingen Stressmanagement

Heb jij stapels werk liggen waar je maar niet aan toe komt? Heb jij een mailbox die steeds voller wordt maar waar je geen tijd voor hebt om alle mails te beantwoorden? Voel jij je gestrest als je thuiskomt? Kies …

Heb jij stapels werk liggen waar je maar niet aan toe komt? Heb jij een mailbox die steeds voller wordt maar waar je geen tijd voor hebt om alle mails te beantwoorden? Voel jij je gestrest als je thuiskomt? Kies …

Stress is een veelvoorkomend fenomeen in ons dagelijks leven. Hoewel een bepaalde mate van spanning ons scherp en alert houdt, kan te veel stress leiden tot negatieve gevolgen zoals slaapproblemen, concentratieverlies en zelfs burn-out. Het herkennen en managen van stress …

Leidinggeven kan op verschillende niveaus stressvol zijn. Omgaan met de vele eisen en ingewikkeldheden van medewerkers en cliënten vraagt veel van u als leidinggevende. In alle drukte hoopt u dat niemand burn-out raakt. Tot iemand zich ziek meldt vanwege overspanning. …

Voorkom stress en burn-out, door jouw patronen, gewoontes en mindset te veranderen. In deze training leer je effectieve manieren om stress te beheersen en te focussen op persoonlijke groei. Voel jij je steeds vaker opgejaagd op je werk? Ben je …

De HeartMath-methode is een benadering voor stressmanagement en emotionele regulatie, die gebaseerd is op het idee dat het hart een centrale rol speelt in ons welzijn en onze emoties. Het is ontwikkeld door het Institute of HeartMath, een non-profitorganisatie die …

Wil je weten wat stress is en wat stress doet bij mensen met schulden? Wil je weten op welke manieren je cliënten hierbij kan helpen? Wanneer je je in één of meer van deze aspecten herkent, dan is deze training …

Het doel: Het vitaal pakket is voor een afgebakende coachingsvraag om vitaliteit en werkplezier te verhogen. Hoe eerder in het proces van stress opbouw er een mogelijkheid wordt geboden om aan de slag te kunnen gaan met persoonlijke uitdagingen, hoe beter het …

Het doel: Het preventief pakket is voor een vroegtijdige signalering van mogelijke problemen om uitval te voorkomen. Nog voordat er sprake kan zijn van verzuim is het tijd voor ons preventieve pakket. Door in te zetten op het preventief pakket …

Het doel: Het intensief pakket is voor duurzame re-integratie na uitval en volledige begeleiding bij herstel. Het intensieve pakket richt zich in eerste instantie volledig op het voorkomen van verdere achteruitgang. Begeleiding ten tijde van burn-out is per direct essentieel, aangezien er …

Ben je ook wel eens jaloers op mensen die heel duidelijk hun eigen grenzen kunnen aangeven? Vraag je jezelf wel eens af waarom 'ze' jou altijd weten te vinden als er iets gedaan moet worden? Tien tegen één dat de …

Merk je dat het niet meer gaat op je werk? Opeengestapelde verplichtingen en verwachtingen kunnen niet meer worden waargemaakt. De druk loopt op en het wordt allemaal teveel. Het lijkt erop dat stress en overbelasting hun tol gaan eisen... Is …

Resultaat Je weet hoe je stress herkent, vermindert en hanteert Je herkent stressvolle situaties en kunt je gedachten loslaten Je hebt kennis gemaakt met technieken zoals RET, REI en SMART Voor wie? Stress is geen 'ding' dat in je leven …

Wil jij aan de slag met jouw stress en wil je dit grotendeels helemaal zelf doen?Je voelt de behoefte om je minder opgejaagd te voelen. Om je lontje weer lang te maken en je wil graag weten hoe je dat …

Wil jij aan de slag met jouw stress en wil je dit grotendeels helemaal zelf doen?Je voelt de behoefte om je minder opgejaagd te voelen. Om je lontje weer lang te maken en je wil graag weten hoe je dat …